ALL I WANT FOR CHRISTMAS IS… HEALTH!

Czas świątecznych przygotowań jest wyjątkowy. Z jednej strony otacza nas magia świąt i specyficzny klimat, z drugiej strony grudzień jawi jako miesiąc pełen robiących w amoku zakupów ludzi - sklepy są oblegane przez tłumy kupujących. Nie tak dawno, gdzieś w internecie natknęłam się na mądre stwierdzenie, że z wiekiem, lista świątecznych życzeń człowieka staje się … Czytaj dalej ALL I WANT FOR CHRISTMAS IS… HEALTH!

Reklamy

NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY – JAK WPŁYNĘŁA NA MOJE CIAŁO, WŁOSY, SKÓRĘ I PAZNOKCIE?

Niedoczynność tarczycy (NT) oraz Hashimoto to zespół objawów spowodowany niedoborem hormonów tarczycy - tyroksyny. Niestety, ale NT zbiera coraz większe żniwo. Nie dość, że dotyka coraz młodszych, to na dodatek wiele osób nawet może jeszcze nie jest świadomych tego, że boryka się z tą chorobą. Mam 27 lat i na niedoczynność tarczycy leczę się od roku. Pierwsze … Czytaj dalej NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY – JAK WPŁYNĘŁA NA MOJE CIAŁO, WŁOSY, SKÓRĘ I PAZNOKCIE?

5 KROKÓW DO TEGO, JAK ZACZĄĆ BIEGAĆ

Chociaż do przebiegnięcia (pół)maratonu jeszcze daleka droga, moja przygoda z regularnym bieganiem zaczęła się kilka miesięcy temu i ma się całkiem nieźle. Gdybyś mi parę lat temu powiedziała, że będę biegać 3 razy w tygodniu nawet bez względu na (nie)pogodę - zapewne bym nie uwierzyła. W czasach szkolnych bieganie nigdy nie było moją mocną stroną … Czytaj dalej 5 KROKÓW DO TEGO, JAK ZACZĄĆ BIEGAĆ