PODSTAWY PIELĘGNACJI – UNIWERSALNY SCHEMAT PORANNY

W swojej pracy wielokrotnie dostaje pytanie odnośnie domowej pielęgnacji – co stosować? Kiedy? W jakiej kolejności? Po jakie produkty sięgnąć? Co polecam? W związku z tym, postanowiłam stworzyć mini cykl 3 wpisów, w których szczegółowo omówię podstawy pielęgnacji i posłużę się uniwersalnym schematem, który sprawdzi się praktycznie w każdym przypadku. Wpisy będą dotyczyć kolejno: pielęgnacji porannej, wieczornej oraz uzupeniającej / dodatkowej.

morning-routine

PODSTAWY PIELĘGNACJI PORANNEJ

Na podstawie tego, co słyszę od wielu swoich klientek, poranne rytuały pielęgnacyjne są traktowane bardzo po macoszemu. Wielu osobom błędnie się wydaje, że skóra jest po nocy czysta, można śmiało wklepać krem i nakładać makijaż. Niestety, ale tak łatwo nie jest. Rano skóra potrzebuje oczyszczenia z uwalnianych przez noc toksyn, sebum oraz pozostałości po kosmetykach aplikowanych wieczorem. W związku z tym poranne oczyszczanie jest kluczowym elementem i pierwszym krokiem do zdrowej skóry. Kolejnym istotnym krokiem jest ochrona skóry przed działaniem czynników zewnętrznych, czyli przede wszystkim zanieczyszczeń środowiska, temperatury czy promieniowania UV. Dlatego kremy oraz inne produkty stosowane rano powinny być ukierunkowane na zwalczanie wolnych rodników, ochronę przeciwłoneczną oraz otrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia skóry.

  1. OCZYSZCZANIE

Do porannego oczyszczania najczęściej stosuję delikatny produkt myjący, bez SLS o lekkiej, mleczkowatej konsystencji. Dlaczego stanowczo odradzam stosowanie produktów myjących z SLS? Ponieważ powodują one podrażnienie oraz wysuszenie skóry – im mniej się kosmetyk pieni, tym lepiej. Kiedy się bardzo spieszę, zdarza mi się użyć jedynie płynu micelarnego. Niestety, ale z obsweracji wiem, że wiele osób używa tylko wody z kranu. Jest to ogromny pielęgnacyjny błąd, ponieważ warstwa kremu oraz sebum, które zostało wyprodukowane przez gruczoły łowoje podczas nocy, to substancje natury tłustej. Jak powszechnie wiadomo, aby usunąć tłuszcz, potrzebny jest detergent albo inny tłuszcz, więc sama woda nie poradzi sobie ze zmyciem tych składników z powierzchni skóry. Pozostawiając je na skórze sprawiasz, że aplikowane rano preparaty mają utrudnioną drogę dotarcia do miejsca działania. Ponadto, regularne odkladanie się zanieczyszczeń na powierzchni skóry wpływa na jej prezencję oraz ogólny wygląd, a przy tym może stanowić przyczynę powstawania zmian zapalnych czy zaskórników.

Polecane kosmetyki:

  • Lipowy płyn micelarny Sylveco
  • Nawilżająca emulsja do mycia twarzy Vianek
  • Pianka do mycia twarzy – Bioderma Hydrabio
  • Delikatny krem myjący Clarins Gentle Foaming Cleanser
  • Ultrałagodny żel do mycia twarzy Dermalogica

 

  1. TONIZOWANIE

Mimo tego, że tonizowanie skóry twarzy jest wbrew pozorom, bardzo istotne (pisałam o tym tutaj: TONIK – JEGO ROLA W PIELĘGNACJI TWARZY), to nie jestem zwolenniczką stosowania najzwyklejszych drogeryjnych toników. Ich stosowanie w większości przypadów nie przynosi wielu efektów. Z założenia, używanie toniku miało obniżyć pH skóry, które podnosi się podczas używania substancji myjących i może ułatwić rozwój bakterii. Technologia kosmetyczna rozwija się jednak w zastraszającym tempie i wiele środków myjących nie ingeruje już tak mocno w pH skóry, co więcej – niektóre preparaty myjące pozostawiają nawet na niej lekko kwaśny odczyn (jest to środowisko niekorzystne dla rozwoju mikroorganizmów). O wiele skuteczniejsze dziłanie wykazują kosmetyki na bazie naturalnych składników – hydrolaty lub woda różana, które przy regularnym stosowaniu mogą na przykład łagodzić podrażnienia. Fajnym elementem pielęgnacji jest również woda termalna. Delikatnie wilgotna skóra lepiej wchłonie zaaplikowane na jej powierzchnię kosmetyki, więc śmiało możesz rozpocząć aplikację kremu zaraz po stonizowaniu skóry.

Uwaga! Jeśli borykasz się z niedoskonałościami, zamiast wyżej wymienionych produktów tonizujących, możesz zaaplikować płyn złuszczający lub tonik z kwasami. Jest to jednak zupełnie inny rodzaj tonizowania skóry.

Polecane kosmetyki:

  • Woda termalna Uriage / Avene, La Roche-Posay Serozinc
  • Hydrolaty – lawendowy, pomarańczowy, z zieloną herbatą, melisą (do wykonania w domu lub do zakupienia na stronie z półproduktami) lub woda różana
  • Hibiskusowy tonik Sylveco
  • Preparaty złuszczające / toniki z kwasami: Liquid Gold Alpha-H, Dr Norel żelowy tonik z kwasem migdałowym,  Bielenda Professional Acid Fusion 3.0 Tonik z Kwasem Migdalowym

 

  1. OKOLICA OCZU

Skóra w okolicy oczu jest bardzo delikatna, cienka i najszybciej się starzeje, dlatego kosmetyki do pielęgnacji okolic oczu warto wprowadzić je do swojej pielęgnacji wcześnie. Im wcześniej, tym lepiej, pokusiłabym się nawet o wprowadzenie ich już po dwudziestym roku życia (żele pod oczy, delikatne kremy nawilżające, lekkie formuły). Kremy pod oczy powinny być aplikowane dwa razy dziennie, zarówno rano, jak i wieczorem. Podczas aplikacji kremu pod oczy należy pamiętać, aby nie nakładać go zbyt blisko gałki ocznej. Nie jest zalecane, aby stosować ten sam produkt pod oczy, który używasz do pielęgnacji skóry twarzy, ponieważ zupełnie inna koncentracja składników aktywnych w obu produktach może przyczynić się do podrażnienia i wywoływać efekt przeciwny do oczekiwanego. Producenci niektórych kremów pod oczy zalecają trzymanie ich w lodówce, aby otrzymać dodatkowy efekt chłodzenia oraz redukcje obrzęku poprzez obkurczenie naczynek krwionośnych.

Polecane kosmetyki:

  • Krem pod oczy Resibo
  • Rozświetlający krem pod oczy Origins GinZing
  • Krem pod oczy  Bobbi Brown Extra Eye Repair Cream

 

  1. SERUM ORAZ KREM NA DZIEŃ

Wybór kremu powinien być ukierunkowany aktualnym stanem cery oraz potrzebami skóry, jednak nastawiony na nawilżanie (tak, nawet w przypadku cery tłustej lub mieszanej – one również potrzebują nawilżenia!). Serum oraz krem to zdecydowanie jedne z najważniejszych kosmetyków pielęgnacyjnych i w tej kwestii można sobie pozwolić na produkt wyższej klasy. W pierwszej kolejności wybieraj produkty, które posiadają jak najwięcej substancji aktywnych. Zapychacze, wypełniacze i konserwanty nie mają żadnych właściwości pielęgnacyjnych, więc wybieraj świadomie produkty wysokiej jakości, a nie tylko te intensywnie reklamowane i promowane z każdej możliwej strony.

Serum jest pozycją dodatkową. Jeżeli decydujesz się na stosowanie go podczas pielęgnacji porannej, pamiętaj, aby najpierw wklepać serum, następnie odczekać kilka minut, aż produkt się wchłonie i dopiero przystąp do aplikacje kremu na dzień.

Polecane kosmetyki:

  • niestety, ale w kwestii doboru odpowiedniego serum oraz kremu pielęgnacyjnego do twarzy, sprawa nie jest tak uniwersalana i oczywista, jak w przypadku powyższych punktów. Serum oraz krem na dzień to bardzo ważne kosmetyki w pielęgnacji, ich dobór jest kwestią bardzo indywidualną.

 

  1. OCHRONA PRZECIWSŁONECZNA (SPF)

Ochrona skóry przed szkodliwym promieniowaniem UV jest niesamowicie ważna i powinna być obowiązkowym elementem pielęgnacji. Temat filtrów jest bardzo obszerny, więc to zdecydowanie temat na osobny, obszerny oraz merytoryczny wpis. Wybór produktów jest bardzo szeroki, a coraz więcej kosmetyków codziennego użytku (zarówno do makijażu, jak i pielęgnacyjnych) zawiera filtr SPF. Jeżeli masz możliwość, to staraj się zaaplikować krem z filtrem około 20-30 minut przed wyjściem na dwór. Jeżeli sięgasz po kolorówkę, która już zawiera wysoki filtr SPF, możesz sobie darować osobne stosowanie kremu, którego celem jest ochrona przeciwsłoneczna.

Polecane kosmetyki:

  • La Roche-Posay Anthelios Anti-Shine Sun Cream Fluid SPF30
  • Vichy Ideal Soleil Mattyfying Face Dry Touch Sun Cream SPF30
  • Dermalogic Solar Defence Boostre SPF50

skincare

Bez względu na to, jak bardzo się rano spieszysz, Twój poranny pielęgnacyjny rytuał powinien traktowany być traktowany z należytą uwagą. Oczyszczając skórę twarzy, wykonuj delikatne, koliste ruchy, środek myjacy spłukuj letnią wodą. Moment aplikacji serum i / lub kremu wykorzystan na delikatny masaż. Świadoma i systematyczna pielęgnacja to klucz do tego, aby cieszyć się piękną i zadbaną skórą twarzy. To skuteczny sposób na to, aby w końcu osiągnąć zadowolenie ze stanu swojej cery oraz czuć się wyjątkowo dobrze!

Reklamy

5 thoughts on “PODSTAWY PIELĘGNACJI – UNIWERSALNY SCHEMAT PORANNY

  1. Olga Krysiak pisze:

    Ja ostatnio jeszcze bardziej zgłębiłam się w temat prawidłowej pielęgnacji skóry i to co wyniosłam z dziesiątek przeczytanych artykułów to a) płyn micelarny powinien być spłukiwany wodą i nie pozostawiany na skórze, b) ochrona przeciwsłoneczna nie musi być tak samo wysoka w przypadku jesieni i zimy, często może być pomijana na rzecz filtrów w podkładach mineralnych. Odkąd stosuję te dwie zasady moja skóra ma się zdecydowanie lepiej 🙂 Niemniej bardzo przydatny post i powinien być podstawową lekturą dla osób, które dopiero zaczynają być świadome tego, jak dbać odpowiednio o swoją skórę!

    Polubione przez 1 osoba

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s